2023-08-31 09:11:15 来源 : 十分生活网
(资料图片仅供参考)
1、
1、控制高血压,降低血液粘稠度,减缓动脉硬化进程。具体做法:
2、1。喝含氧量高的水,水分子团小,稀释血液,促进血液循环。
3、2。均衡的饮食,不要喝太多骨头汤,清淡低脂饮食,适当补充优质蛋白质和微量元素。
4、3。适当的运动,提高心肺功能,促进气血循环。
5、4。保证充足的睡眠,避免情绪激动,预防中风。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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